銀ダラのホイル焼き - お魚ガイド

銀ダラのホイル焼き

材料（4人分）

（166Kcal/1人）

• 銀ダラ…1尾
• レモン…4切
• 酒……大さじ2
• バター…適宜
• A（椎茸：4枚、しめじ：1パック、春菊：1/2輪）

作り方

1. タラは三枚におろし、好みの大きさに切り、酒をふりかけて下味をつけておく。
2. アルミホイルを敷き、1.を置き、Aの野菜とバターをのせる。
3. 包んだ2.を170℃のオーブンで約10分焼き、レモンをかけて食べる。

ポイント